Kursangebot: PRÄVENTION „Bewegen statt schonen“ (Rücken aktiv) Freitag 19:30 Uhr


C – 26.08.-28.10.2022 = 10 Termine ab 17:30 Uhr Einlass/ Start – 17:45 bis 19:15 Uhr Gymnastikraum der Hirschkampschule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen

A- 13.01. – 17.03.2023 – 19:15 Uhr Einlass / Start – 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr (am 17.02. und 24.02. kein Training) in der Turnhalle Schmachtendorf; Buchenweg 30, 46147 Oberhausen

B – 25.08. – 10.11.2023 – 19:15 Uhr Einlass / Start um 19:30 bis 21:00 Uhr (ohne Herbstferien) der Turnhalle Schmachtendorf; Buchenweg 30, 46147 Oberhausen

Zertifiziert nach dem „Deutscher Standard PRÄVENTION“

Kosten: 75€ – Bitte bezahlen Sie den Kurs beim ersten Termin.

Anmeldung telefonisch in der Geschäftsstelle: Ursula Augenstein Tel.: 0208/684853 AB bitte hinterlassen sie ihre Tel. Nr. oder melden sich über unsere email Adresse mail@rsv-adler1914.de an.

Übungsleiterin: Ursula Augenstein ÜL B Prävention.

Zertifikate: DTB Kursleiterin Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Bewegen statt Schonen, Rücketraining sanft und effektiv; Rücken aktiv, Gehirntraining durch Bewegung.

Dieser vom DTB geprüfte Gesundheitskurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen, bei regelmäßiger Teilnahme, mit 80 % der Kursgebühren bezuschusst werden!!

Ziele: Gezielte Stärkung-Beweglichkeit und Koordination verbessern-Entspannen und Stress bewältigen.