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# RSV Adler 1914 e. V.

Gesund und aktiv in jedem Alter

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## Beiträge

- [Sommerferien-Sportprogramm 2026](https://rsv-adler1914.de/sommerferien-sportprogramm-2025/) - Alle Angebote sind in oder an der Turnhalle Buchenweg 30, 46147 Oberhausen für Mitglieder des „Vereins RSV Adler 1914 e.V.“ kostenfrei. Nichtmitglieder können gegen eine Gebühr von 5€ an den Sportangeboten teilnehmen.Wochentag / Zeiten / Themen / ÜL* / Termine/ 1x pro Woche Bei Temperaturenankündigungen des DWD* über 30Grad finden die Sportangebote nicht statt! 2026
- [Hockergymnastik – Aktiv bleiben, ganz nach deinen Möglichkeiten!](https://rsv-adler1914.de/kurs-hockergymnastik-dienstag-16-uhr/) - Für alle, die gerne in Bewegung bleiben möchten – auch mit kleinen Einschränkungen! In unserer Hockergymnastik hast du die Möglichkeit, aktiv zu bleiben, ohne auf dem Boden zu trainieren oder lange stehen zu müssen. Mit kleinen Handgeräten wie Thera-Bändern, Brasils, kleinen Hanteln und Redondo-Bällen fördern wir gemeinsam deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination – alles angepasst
- [Präventionskurse "Bewegen statt Schonen" (Rücken aktiv)](https://rsv-adler1914.de/kurse-praevention-bewegen-statt-schonen-ruecken-aktiv-freitag/) - Was erwartet dich?In diesem DTB-geprüften Gesundheitskurs kombinieren wir gezielte Übungen zur Stärkung deiner Beweglichkeit, plus Rücken-Stärkung und Koordination, einüben von Methoden zur Stressbewältigung. Ideal für alle, die mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag suchen! NEU! =Termine Kurs Mittwoch 02.09.-23.09. und 14.10.-18.11.2026 ( 10 Sporttermine) - freie Plätze vorhanden Wann? Einlass ab 17:00 Uhr/ Kursstart 17:15
- [Kinderturnen 8-11 Jahre](https://rsv-adler1914.de/kinderturnen-6-8-jahre/) - Bewegung, Spiel und jede Menge Spaß! Liebe Kinder, habt ihr Lust zu klettern, zu springen, zu turnen und gemeinsam mit anderen Kindern spannende Abenteuer in der Turnhalle zu erleben? Dann seid ihr beim Kinderturnen des RSV Adler genau richtig! Unser Angebot In abwechslungsreichen Übungsstunden entdecken die Kinder die Vielfalt der Bewegung. Gemeinsam bauen wir spannende
- [KURS: "HIIT-The Beat" - Hoch intensives Intervall Training](https://rsv-adler1914.de/kurs-hiit-the-beat-hoch-intensives-intervall-training-freitag-1800-uhr/) - 🎵 HIIT-The Beat – Dein intensives und effektives Workout! 🎵 Lass dich von der Musik mitreißen und bring deinen Körper in Schwung! HIIT-The Beat kombiniert intensives Intervalltraining mit speziell abgestimmter Musik, die dir durch jede Übungseinheit hilft – perfekt auf die Intervalle abgestimmt! 🔥🎶 Keine Vorkenntnisse nötig – du kannst sofort mitmachen! Alle Übungen gibt
- [Eltern-Kind-Turnen 1-4 Jahre](https://rsv-adler1914.de/eltern-kind-turnen-1-3-jahre-ii-donnerstag/) - Alle Kinderturngruppen werden in der Turnhalle Buchenweg 30, 46147 Oberhausen durchgeführt. Zurzeit sind alle Plätze belegt. Gruppe Donnerstag 16:15 bis 17 Uhr - Einlass 15 Minuten vorher! Gruppe Freitag 16:00 bis 16:45 Uhr Gruppe Freitag 17:00 bis 17:45 Uhr Bewegung macht Kinder stark! Im Kinderturnen entdecken Kinder spielerisch die Freude an Bewegung, entwickeln ihre motorischen
- [Kinderturnen 4-8 Jahre](https://rsv-adler1914.de/kleinkinderturnen-montag/) - Kinderturnen an Großgerätelandschaften (4–8 Jahre) Klettern, balancieren, schwingen, springen und entdecken – in unseren abwechslungsreichen Großgerätelandschaften können Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren ihre Bewegungsfreude voll ausleben. Ohne Eltern in der Turnhalle lernen sie, selbstständig neue Herausforderungen anzunehmen und ihre eigenen Fähigkeiten zu entdecken. Bewegung ist ein wichtiger Baustein für eine gesunde Entwicklung.
- [Jugendraum/ Zertifizierung der Oberhausener Sportjugend als "Jugendfreundlicher Verein"](https://rsv-adler1914.de/jugendraum-zertifizierung-als-jugendfreundlicher-verein/) - Unser Jugendraum Unser gemütlicher Jugendraum befindet sich auf der Sportanlage Schmachtendorf, Buchenweg 30, 46147 Oberhausen (hinter der Turnhalle). Er ist ein Treffpunkt für Gemeinschaft, Austausch und viele schöne gemeinsame Erlebnisse. Vorrangig steht der Jugendraum unseren Kinder- und Jugendgruppen dienstags, mittwochs und donnerstags für Vereinsveranstaltungen zur Verfügung. Freie Termine können von Vereinsmitgliedern und den Abteilungen für
- [Aktiv und Fit -  Frauen 60+](https://rsv-adler1914.de/frauengymnastik-i-montag/) - Bleib fit, bleib gesund! 💪Mit Ursula Augenstein, liz. ÜL-B Prävention Haltung und Bewegung🗓 Wann? Montags, 18:15 – 19:15 Uhr📍 Wo? Turnhalle Schmachtendorf, Buchenweg 30, 46147 Oberhausen Schmachtendorf Bewegung hält fit – besonders ab 60!Schone deine Gelenke und tue deinem Körper etwas Gutes. Unsere abwechslungsreiche Gymnastik kombiniert Übungen im Stand und auf der Matte, bei denen
- [Werde Teil unseres engagierten Teams! 🤝](https://rsv-adler1914.de/uebungsleiter-in-fuer-eine-sportgruppe/) - Der RSV Adler sucht ehrenamtliche Mitarbeiter*innen (m/w/d) für unsere Vereinsgruppen, Kursangebote und verschiedene Aktionen. Du hast Lust, aktiv mitzugestalten und Verantwortung zu übernehmen? Dann bist du bei uns genau richtig! Was dich erwartet: Spannende und abwechslungsreiche Aufgaben in verschiedenen Bereichen des Vereinslebens Ein tolles, motiviertes Team, das dir zur Seite steht und Ideen fördert Kreativität
- [Kurs: Fit durch den Winter - mit Skigymnastik](https://rsv-adler1914.de/skigymnastik-sonntag/) - ⛷️ Skigymnastik – ❄️ Für alle, die im Winter voller Energie sein wollen! Kurstermine: 11.10. -06.12.2026 / 9 x 90 Minuten Kursleiterin: Heike Drillich (lizensierte Übungsleiterin)📍 Wo: Turnhalle, Buchenweg 30, 46147 Oberhausen Schmachtendorf⏰ Wann: Einlass ab 17:45 Uhr / Start: 18:00 Uhr – 19:30 Uhr Kursgebühr: 70€ (ausgebucht - Warteliste) Kursinhalt Kraft- und Koordinationstraining: Durch
- [Funktionsgymnastik - Frauen 70+](https://rsv-adler1914.de/frauengymnastik-iii-montag/) - Funktionelle Gymnastik für mehr Bewegungssicherheit und Lebensqualität. Unsere funktionelle Gymnastik ist eine gezielte Trainingsform, die sich auf die Verbesserung der Bewegungsfähigkeit und die Erhaltung des Stütz- und Bewegungsapparates konzentriert. Bei uns steht der moderat belastende Einsatz von Gelenken und Bändern im Mittelpunkt, wobei ein Teil der Übungen auch auf der Matte durchgeführt wird. Mit gezielten
- [Frauen "Top fit" 60+](https://rsv-adler1914.de/top-fit-frauengymnastik-ii-montag/) - Wo: In der Turnhalle - Buchenweg 30 - 46147 Oberhausen - Schmachtendorf Wann: Montags Einlass ab 19:15 Uhr/Start 19:30 Uhr Uhr Übungsleiterin: Dagmar Janzen, lizensierte Übungsleiterin Unsere Gruppe besteht aus Frauen 60+ ( ausgebucht-Warteliste) Jeden Montag treffen wir uns um 19:30 Uhr , um etwas für uns zu tun: für unseren Körper und unser Wohlbefinden, um den
- ["Rücken fit" für Sie und Ihn](https://rsv-adler1914.de/ruecken-fit-dienstag-1745-uhr/) - Übungsleiterin: Dora Czarnetzky, lizensierte Übungsleiterin B (Reha-Sport) und ausgebildete 3-D-Rückentrainerin Wann: Dienstag Einlass 17:30 / Start um 17:45 Uhr (ausgebucht, Warteliste) In diesem Kurs werden vielfältige Übungen durchgeführt, um die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenbeschwerden zu vermeiden. Die Stunde wird mit Elementen aus der Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik gestaltet. Kleingeräte wie Brasils und Thera Bänder kommen
- ["Power Fitness" für Sie und Ihn](https://rsv-adler1914.de/fatburner-aerobic-dienstag/) - Übungsleiterin: Suganthy Dietze, liz. Übungsleiterin B Prävention "Haltung und Bewegung" Class Aerobic Lehrtrainerin Tel.: 0208/895331 Termin: Dienstag - wöchentlich - außer in den Ferien und an Feiertagen Uhrzeit: Einlass: 18:45 / Start 19:00 - 20:00 Uhr (ausgebucht - Warteliste) Energie, Dynamik, Spaß und Lebensfreude ist das Ziel dieses Trainings. Power Fitness ist ein guter Fatburner,
- [Nordic-Walking-Treff - Montag](https://rsv-adler1914.de/nordic-walking-und-pilates-am-morgen-montag/) - Mit Schwung in die Woche starten Montags bieten wir einen Nordic-Walking-Treff (Ganzjähriges Angebot) - Grundkenntnisse des Nordic walking sollten vorhanden sein. Nordic Walking ist gesundheitsfördernd. Im Vergleich zum Joggen oder Laufen ist Nordic Walking gelenkschonender. Es werden ca. 90% der Muskulatur aktiviert, das führt zu einem effektiven Ganzkörpertraining. So wie viele andere Ausdauersportarten wirkt Nordic
- [Pilates Training für Sie und Ihn](https://rsv-adler1914.de/kurs-pilates/) - DTB Trainerin Pilates: Suganthy Dietze, ÜL B Prävention "Haltung und Bewegung", Wann: Dienstag Einlass 19:45 Uhr/ Start 20 Uhr bis 21 Uhr (ausgebucht - Warteliste) Pilates ist eine Kombination von Übungen. Das System wurde nach seinem Begründer Joseph Pilates benannt. Jede Übung geht fließend in die nächste über, und alle bauen auf die Stärke ihres
- [Männer in Bewegung 70+](https://rsv-adler1914.de/ausgleichsgymnastik-fuer-maenner-montag/) - Übungsleiter: Hans-Georg Kabott - lizensierter Übungsleiter C Wann: Montag, wöchentlich außer in den Schulferien und an Feiertagen Zeit: Einlass ab 19 Uhr Inhalt: Unsere Männergymnastik bietet euch ein effektives Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert. Wir starten jede Stunde mit einem Aufwärmtraining, um den Körper auf Betriebstemperatur zu bringen und die Gelenke zu mobilisieren.
- [Badminton - Hobbygruppe](https://rsv-adler1914.de/badminton-dienstag/) - Wo: Sporthalle Oranienstraße, 46147 Oberhausen-Schmachtendorf Wann: Dienstag ab 17.00 Uhr Anleitende: Sophia Fockenberg Geschäftsstelle: Ursula Augenstein Tel.: 0208/684853 Hallo, liebe Badminton Freunde und Freundinnen und alle die es werden wollen!!! Hier erst einmal die vielen Vorteile dieser Sportart: Badminton trainiert die Reflexe, Grundschnelligkeit und Kondition. Es erfordert für ein gutes Spiel Konzentrationsfähigkeit, Spielwitz und taktisches
- [Aktiv für die Gesundheit - Frauen 70+](https://rsv-adler1914.de/funktionsgymnastik-montag-nachmittag/) - Unsere Gymnastik für Frauen 70+Stärkung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer Wann?Montags Einlass 16:15/ Start 16:30 - 17:30 Uhr Wo?Gymnastikraum Hirschkampschule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen Kursleitung:Heike Drillich, lizensierte Übungsleiterin C Breitensport Was erwartet Sie?Unsere funktionelle Gymnastik bietet eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu erhalten und zu fördern. Die Übungen
- [Tischtennis Hobbygruppe](https://rsv-adler1914.de/tischtennis-freitag/) - Wo: Gymnastikraum der Hirschkampschule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen Wann: Einlass ab 19.15 Uhr/ Start 19:30 bis 22:00 Uhr wöchentlich außer in den Schulferien und an Feiertagen Übungsleiter: Frank Scherenschlicht 0208/666670 und Helmut Wissmann Geschäftsstelle: Ursula Augenstein Tel.: 0208/684853 Hallo Freunde des Tischtennis! Wir sind eine motivierte Männergruppe mittleren Alters, die sich jeden Freitag (außerhalb
- [Fitness-Gymnastik](https://rsv-adler1914.de/fitness-gymnastik-fuer-frauen-dienstag/) - Wo: Turnhalle, Buchenweg 30, Oberhausen-Schmachtendorf Wann: Dienstags - Einlass ab 17:45 Uhr/ Start 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (ausgebucht Warteliste) Übungsleiterin: Heike Drillich (lizensierte Übungsleiterin C Breitensport)) Hallo liebe Sportlerinnen! Seid ihr bereit, euch fitter und stärker zu fühlen? Dann ist unsere Sportgruppe genau das Richtige für euch! Wir sind eine motivierte Frauen-Sportgruppe für alle, die
- [Jugendfreizeiten](https://rsv-adler1914.de/jugendfreizeit-der-radsport-abteilung/) - Jugendfreizeit 2025 - Vereinsjugendfahrt des RSV Adler 1914 e. V. nach Schermbeck „Jugendfreizeitstätte Gahlen/Schermbeck“ Vier Tage voller Spaß, Bewegung und Gemeinschaft – das war unsere Jugendfahrt 2025! Am 29. Mai ging es für unsere Vereinsjugend endlich los. Mit gepackten Taschen, Vorfreude im Gepäck und bester Laune machten sie sich auf den Weg zur Jugendfreizeitstätte Gahlen

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- [Start / Geschäftsstelle](https://rsv-adler1914.de/) - Alle sportlichen und außersportlichen Angebote des Vereins. Ausgezeichnet als besonders jugendfreundlicher Verein durch die Sportjugend Oberhausen.
- [Fragen zum Kinderturnen, kompakt beantwortet](https://rsv-adler1914.de/fragen-zum-kinderturnen-kompakt-beantwortet/) - Kurz & gut für alle Eltern: Die Gruppen sind nicht frei wählbar sondern altersgerechte Trainingsstufen mit einer begrenzten Anzahl von Plätzen. FAQ Kinderturnen Warum gibt es Altersklassen? Unsere Kinderturngruppen sind nach Altersstufen aufgebaut, damit die Kinder: mit gleichaltrigen Kindern trainieren. passende Übungen für ihre Entwicklung erhalten. weder über- noch unterfordert werden. Warum soll mein Kind
- [Kontaktdaten](https://rsv-adler1914.de/kontakt/) - Kinderturnen – Platzvergabe: Die Platzvergabe erfolgt über die GeschäftsstelleBitte senden Sie ihr bei Bedarf eine WhatsApp Textnachricht mit den Angaben: Familienname, Alter des Kindes und Ihre Telefonnummer:Tel.: 01523 4254823.Wir melden uns bei Ihnen ernn freie Plätze vorhanden sind. --------------------------------------------------------------------------------------- 1. Vorsitzende : Ursula Augenstein Tel. 0208/684853 AB (keine Vergabe von Kinderturnplätzen) oder mail@rsv-adler1914.de 2. Vorsitzender:
- [Impressum](https://rsv-adler1914.de/impressum/) - Rad- und Sportverein Adler 1914 Sterkrade Nord e.V. Eingetragen beim Amtsgericht Duisburg - Vereinsregisternummer: VR40934 Postadresse der Geschäftsstelle: RSV Adler 1914 e.V. Ursula Augenstein, Sternstr. 86, 46147 Oberhausen, Tel.: 0208/684853 AB, Haftungshinweis In unserer Internet Seite enthaltenen Angaben und Informationen wurden vom Rad- und Sportverein Adler 1914 oder Dritten sorgfältig recherchiert und geprüft. Diese Informationen
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