Termine: 09.05. – 11.07.2025
Einlass: ab 19:15 Uhr = Start um 19:30 bis 20:30 Uhr / 10 Termine a 60 Minuten
Wo: Turnhalle Schmachtendorf; Buchenweg 30, 46147 Oberhausen. Nächste ÖPNV Haltestelle: Schmachtendorf Markt + 5 Min. Fußweg
Kursgebühr: 50€ – Bitte bezahlen Sie den Kurs beim ersten Sportermin.
Kursinhalt: Gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Muskulatur sind hier erstrangige Kursinhalte. Außerdem geht es um die Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination sowie das Nutzen von Entspannungstechniken.
Anmeldung: Ursula Augenstein Tel.: 0208/684853 AB
…über unsere email Adresse: mail@rsv-adler1914.de
…oder per WhatsApp Text-Nachricht 01523 4254823
Übungsleiterin: Ursula Augenstein ÜL B Prävention „Haltung und Bewegung“ + DTB Kursleiterin Stressbewältigung durch Achtsamkeit +Rückentraining sanft und effektiv + Rücken aktiv + Yoga-Fitness
#Kraft #Beweglichkeit #Koordination #Rücken #Spaß #Gemeinschaft