Schlagwort: Aktivierung

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Einrad -Sportgruppe

  • Wann: Mittwoch Einlaß 17:00 Uhr Start um 17:15 Uhr bis 19 Uhr
  • Wo: Turnhalle Schmachtendorf, Buchenweg 30, 46147 Oberhausen Schmachtendorf
  • Trainerin: Heike Berchter  Tel.: 0208/86 49 90 / Helferin Lydia
  • Radwart: Hans-Jürgen Hartmann
  • freie Plätze vorhanden

Nach der spielerischen Aufwärm Phase, beginnen die Kinder mit einfachen Übungen am Rad. Das Rad kann vom Verein gestellt werden, Kinder können aber auch ihr eigenes Rad mitbringen.

Das  Training wird unterstützt durch verschiedene Übungen zur Koordination, Gleichgewichts- und Ausdauerübungen. Kleine Spiele lockern das Training auf.

#Einrad #Gleichgewicht #Konzentration #Choreografie

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Präventionskurs „Bewegen statt Schonen“

Termine:

Kurs 1/2026 – Stärke deinen Körper, finde deine Balance!

Zeitraum: 09.01. – 13.03.2026 (10 Termine) – Bereits ausgebucht!

Wann:
Einlass ab 19:00 Uhr, Kursstart 19:15 – 20:45 Uhr

Wo:
Turnhalle Schmachtendorf, Buchenweg 30, 46147 Oberhausen

Kursgebühr:
75 € (Bezahlung beim ersten Termin)

Was erwartet dich?
In diesem DTB-geprüften Gesundheitskurs kombinieren wir gezielte Übungen zur Stärkung deiner Beweglichkeit und Koordination mit Methoden zur Stressbewältigung. Ideal für alle, die mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag suchen! Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit bis zu 80 % – bei regelmäßiger Teilnahme!

Übungsleiterin:
Ursula Augenstein, ÜL B Prävention „Haltung und Bewegung“, DTB Kursleiterin Stressbewältigung durch Achtsamkeit,

Anmeldung:
Ursula Augenstein
Tel.: 0208/684853 (AB)
E-Mail: mail@rsv-adler1914.de

#Kraft #Beweglichkeit #Koordination #Rücken #Spaß #Gemeinschaft