Schlagwort: Aktivierung

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Einrad -Sportgruppe

  • Wann: Mittwoch Einlaß 17:00 Uhr Start um 17:15 Uhr bis 19 Uhr
  • Wo: Turnhalle Schmachtendorf, Buchenweg 30, 46147 Oberhausen Schmachtendorf
  • Trainerin: Heike Berchter  Tel.: 0208/86 49 90 / Helferin Lydia

Nach der spielerischen Aufwärm Phase, beginnen die Kinder mit einfachen Übungen am Rad. Das Rad kann vom Verein gestellt werden, Kinder können aber auch ihr eigenes Rad mitbringen.

Das  Training wird unterstützt durch verschiedene Übungen zur Koordination, Gleichgewichts- und Ausdauerübungen. Kleine Spiele lockern das Training auf.

  • freie Plätze vorhanden

#Einrad #Gleichgewicht #Konzentration #Choreografie

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Präventionskurs „Bewegen statt Schonen“

Termine:

  • Kurs 2 – 22.08. – 14.11.2025 (ohne 03.10./10.10./07.11.) 10x (ausgebucht)

Uhrzeit: Einlass ab 19:00 Uhr / Start um 19:15 bis 20:45 Uhr

Wo: Turnhalle Schmachtendorf; Buchenweg 30, 46147 Oberhausen.

Kursgebühr: 75€ – Bitte bezahlen Sie den Kurs beim ersten Sportermin.

Anmeldung: Ursula Augenstein Tel.: 0208/684853 AB

…über unsere email Adresse: mail@rsv-adler1914.de

…oder per WhatsApp Text-Nachricht 01523 4254823

Übungsleiterin: Ursula Augenstein ÜL B Prävention „Haltung und Bewegung“ + DTB Kursleiterin Stressbewältigung durch Achtsamkeit +Rückentraining sanft und effektiv + Rücken aktiv + Yoga-Fitness

Dieser vom DTB geprüfte Gesundheitskurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen, bei regelmäßiger Teilnahme, mit 80 % der Kursgebühren bezuschusst werden!!

Ziele: Gezielte Stärkung – Beweglichkeit und Koordination verbessern – Entspannen und Stress bewältigen.

#Kraft #Beweglichkeit #Koordination #Rücken #Spaß #Gemeinschaft