Kategorie: Outdoor Sport / Nordic Walking

In unserer Gesellschaft entstehen in zunehmendem Maß gesundheitliche Probleme durch Inaktivität. Sanfte Einstiegssportarten wie das Nordic Walking erhalten immer mehr Bedeutung. Moderat betriebener Ausdauersport hat viele gesundheitliche Vorteile. Der Schwerpunkt unserer Sporteinheiten liegt auf der richtigen Haltung, dem Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke und dem Erlernen des Grundschrittes. Dazu bieten wir Lockerungs- Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Fettverbrennung und Fitness werden gesteigert, Freude an der Bewegung in der Natur werden vermittelt.

Verschiedene Längen LEKI Carbon Nordic-Walking Stöcke liegen zum Ausleihen bereit. Bringen Sie gerne, wenn vorhanden ihre eigenen Nordic-Walking-Stöcke mit.

Unsere Outdoor Angebote 2024:

• Kurs 1: Nordic-Walking für Anfänger ab Donnerstag 18.04.-30.05./ 9:30 Uhr; 7 Termine je 45 Minuten. 28€

Kursanleitung: Ursula Augenstein, lizensierte Übungsleiterin Prävention „Haltung und Bewegung“ – Nordic-Walking Ausbildung (Leichtathletik Verband NRW)

Treffpunkt: für dieses Angebot „RSV Adler“ Geschäftsstelle, Sternstr. 86, 46147 Oberhausen; (sichere Fahrradparkplätze vorhanden)

Strecke: In den Sterkrade Wald, Eingang Hiesfelder Straße.

Anmeldung: ab sofort möglich: Telefonisch unter 0208/684853 AB oder mail@rsv-adler1914.de