KURS: „HiiT-The Beat“ – Hoch intensives Intervall Training

Fit durch den Winter

Neues Angebot – „HIIT the Beat“. HIIT steht für hoch intensives Intervall Training.

KURS 1/2023- Der Start steht noch nicht fest. Freitag Einlass 17:45 Uhr / Start 18 Uhr – 60 Minuten.

Der Kurs wird im Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen, durchgeführt.

10 Termine Kursgebühr = 50€, bitte beim 1. Kurstermin bezahlen.

„HiiT-The Beat“ zielt auf intensives, effektives aber gleichzeitig einfaches Training ab. Hinzu kommt die passend produzierte Musik, die auf alle Intervalle der jeweiligen Übungen abgestimmt ist und das Beste: Hier kann ohne Vorkenntnisse mitgemacht werden. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für jedes Fitness Level und sind leicht verständlich. https://breakletics.com/de/

Anmeldung ab sofort möglich bei der Geschäftsstelle: Ursula Augenstein Tel.: 0208/684853 AB bitte hinterlassen sie ihre Tel. Nr. / oder melden sich über unsere Vereins-E-mail Adresse: mail@rsv-adler1914.de an.

Bild aus der Bild-Datenbank des Landessportbund-Foto: Andrea Bowinkelmann