Hier bieten wir im Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, eine Gymnastik für Frauen 70+.
Einlass: 16:15 Uhr/Start: 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Leitung: Heike Drillich lizensierte Übungsleiterin C BreitensportTel.: 0208/ 679113
Diese funktionelle Gymnastik ist eine Form der Gymnastik, bei der Gelenke und Bänder moderat belastet werden.
Mit gymnastischen Übungen verbessern und erhalten wir die Funktionen des Stütz- und Bewegungsapparates.
Wir stärken
- Beweglichkeit
- Koordination
- Kraft
- Ausdauer
- Bewegungssicherheit
- Spannung & Entspannung