Die sanften Übungen des Hatha-Yoga werden in einer ruhigen Atmosphäre und mit viel Achtsamkeit ausgeführt. Es ist wichtig, ruhig und konzentriert zu üben. Im Vordergrund stehen angepassste Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit einer bewussten, tiefen Atmung, die dazu einlädt, zur Ruhe zu kommen. Diese sanfte und ruhige Praxis des Slow Yoga wird zu einer angenehmen Entspannung von Körper und Geist führen, zur Entschleunigung beitragen und die Körperwahrnehmung verbessern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Slow Yoga: Spüre die sanfte Dynamik und Ruhe, komme ganz bei dir an.
Zeit: Einlass 19 Uhr / Aktiv 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
Termine: Freitag 19.04. – 21.06.2024 = 10 Übungstermine (KURS ausgebucht)
Kursgebühr: 75€
Trainer Team: Norbert Paßlack, Ursula Augenstein
Mitbringen: großes Handtuch oder Decke; rutschfeste Socken, Getränk.
Max. 15 Kursteilnehmer (KURS ausgebucht)
- Anmeldung ab sofort möglich, bei der Geschäftsstelle:
- Telefonisch unter 0208/684853 AB
- WhatsApp Nachricht: 015234254823
- …oder mail@rsv-adler1914.de
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