Termine Kurs Kurs 3/2026 = Mittwoch 02.09.-23.09. und 14.10.-18.11.2026
Wann? Einlass ab 17:00 Uhr/ Kursstart 17:15 Uhr bis 18:45 Uhr 90 Minuten Training
Termine Kurs 4/2026 = Freitag 04.09.-25.09. und 16.10.-30.10. und 13.11. – 27.11.2026
Wann? Einlass ab 19:00 Uhr, Kursstart 19:15 – 20:45 Uhr 90 Minuten Training
Wo?
Beide Kurse finden in derTurnhalle Schmachtendorf, Buchenweg 30, 46147 Oberhausen statt.
Kursgebühr?
je Kurs 90 € / Bezahlung beim ersten Termin in bar oder nach Anmeldung vor Kursbeginn auf unser Vereinskonto überweisen.
Was erwartet dich?
In diesem DTB-geprüften Gesundheitskurs kombinieren wir gezielte Übungen zur Stärkung deiner Beweglichkeit, plus Rücken-Stärkung und Koordination einüben von Methoden zur Stressbewältigung. Ideal für alle, die mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag suchen! Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit bis zu 80 % – bei regelmäßiger Teilnahme. (mindestens 8 von 10 Termine)
Übungsleiterin:
Ursula Augenstein, ÜL B Prävention „Haltung und Bewegung“ – Rücken fit , DTB Kursleiterin „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“,
Anmeldung in der Geschäftststelle bei Ursula Augenstein
Tel.: 0208/684853 (AB)
E-Mail: mail@rsv-adler1914.de oder als WhatsApp Textnachricht mit den Angaben Name, Vorname,
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